هل تعلم أن هناك نباتات تُستخدم منذ آلاف السنين، وأثبتت الدراسات الحديثة فعاليتها في دعم الصحة الجسدية والنفسية؟ في هذا العدد، نأخذك في جولة لاكتشاف 3 مكونات طبيعية مذهلة تُحدث فرقًا حقيقيًا في حياتنا اليومية.

الريشي – فطر الخلود

يُعرف باسم "ملك الأعشاب" في الطب الصيني التقليدي، ويتميز الريشي بخصائصه المساعدة على التكيّف مع التوتر، ودعم المناعة، وتحسين جودة النوم. يمكنك تناوله كمستخلص مركز أو شاي دافئ لراحة شاملة.

الريحان المقدّس – سر الهدوء في الأيورفيدا

يسمّى أيضًا التولسي، ويُستخدم تقليديًا في الهند لخفض مستويات التوتر وتعزيز صفاء الذهن. يمكن تناوله كمشروب عشبي أو على شكل كبسولات طبيعية.

الكركم – مضاد الالتهاب الطبيعي

يشتهر الكركم بمادة "الكركمين"، التي تمتاز بخصائص قوية مضادة للالتهابات. وعند دمجه مع الفلفل الأسود (الذي يحتوي على البيبيرين)، يتحسن امتصاصه بشكل كبير. فوائده تشمل دعم المفاصل والهضم وتحسين إشراقة البشرة.